授業中、眠ってしまう 改善策はコレだ！！！
授業中居眠りしてしまう対策法
なぜかはわからないが自分は授業中しかも退屈ではない授業のはずなのに居眠りしてしまいます。
自分なりにその原因を考えてみました。
1.授業中の教室の温度が寝るのに最適な温度になっている。
クーラーが常時、しかも冬はついているためそのクーラー、本来だったら恵みのクーラーが僕にはとても厄介な存在になっています。(皮肉なことですね)
2.授業中の教師の声が睡眠用BGM
先生の中ではもともとその人本来の口調がゆっくりな人がいる。その場合、訊いてるがわとしてはゆっくり話してくれるので安心感を得るとともに心が安らいでくる。
しかしそれが眠るという行動に移ってしまう。
授業中、眠ってしまう原因には人それぞれ様々な原因と事情があるかもしれませんが授業中、寝ることはとてももったいないこと(折角、授業料を払っているのに)
自分も自分なりに対策法を考えてみました。
ぜひみなさんも活用してくれたら幸いです。
1.クーラーの温度が寝るのに最適な温度になっている
こればっかりは具体的な対策法は思いつきませんが気合でなんとかするしかないでしょう！
2.授業中の睡眠用BGM
もし担当教師がゆっくりしゃべる人だった場合、その教師の話を訊くだけでなく教師が話している内容をメモに取ることが対策として考えられます。
手を動かすことによって良い眠気覚しになること間違いなしでしょう！
3.眠眠打破を朝、コンビニで購入して休み時間に飲む
少々、荒手ですがこの方法は使えます。眠眠打破自体、強力な眠気覚しになるので
眠眠打破自体、高い商品なので毎日飲むことができないのが悩みどころです。
しかし絶対に眠れない授業の前の休み時間に飲むというのは良い案ではないでしょうか<注意>
眠眠打破はカフェインを大量に含むため何本もガブガブ飲むことはやめたほうがいいです。
4.ちゃんと寝るべき時間に寝ておく事
僕もつい翌日、学校なのに夜ふかししてしまうことが多いです。
原因は基本的にネットゲームやネットサーフィンです。
これは毎日の習慣で心掛けておくことが必要になってくると思います。
夜、寝る時間を決めてその時間にアラームをかけておくといった対策法はが考えられます。
自分も最近、この方法を取り入れて生活が豊かになった気がします。
どうでしょうか？
授業中、寝てしまうことはこの世に学校が出来てから日本人の永遠の課題ですが役に立てましたでしょうか？
人を不幸に陥れるもの、その正体は○○○......
- 作者: 斎藤一人
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今日は、斎藤一人さんの著書を読んでみましたのでその内容のまとめと思ったことを書きたいと思います。
まず、斎藤一人さんとは......
漢方、化粧品、健康食品を製造販売する[銀座まるかん]の創業者。
12年間連続、高額納税額番付ベスト⒑にランクインされた方です。
心の楽しさや経済的な豊かさを得るための本を多数、出版されている方です。
地球が天国になる話 印象に残った部分
人間の輪廻転生の目的は劣等感の克服
...人間は何回も輪廻する。その輪廻転生の目的が劣等感の克服だとしって劣等感の克服が非常に難しいことだということを痛感した。
あなたのためよ！！
劣等感のある親は大きく分けて2種類の方法で自分の劣等感を解消しようとする。
1つ目は、会社で立場の弱そうな人などをいじめる
2つ目は、子供に好きでもない習い事をさせる。
また子供のささいなミスを叱責する。
やりたくないことをやる人
...劣等感を繰り返し与えられた子供は自分に対して自分は無価値な人間だと思うようになってくる。
そういう子供は人の役にたつことが自分の存在意義だと考えるようになってくる。
劣等感を持っている人への対処法
...劣等感を持っている人が一番、嫌がること
自分が劣等感を持っているということが相手にばれてしまうこと
これをすればいい。
人の幸福を心から喜ぶことができない
...劣等感のある人は奥さんや子供が外で楽しい思いをしているのが耐えられない
あなたのためよというわな
...劣等感を与える人間は口をそろえてあなたのためよという。
しかし本当にあなたのためを考えてくれている人がいるのにあなたが不幸になってしまうこと自体、おかしな話
本当は憂さ晴らしをしているだけ。
あなたを傷つけたのは
親のがっかりした顔
...親のがっかりした顔が子供に不要な劣等感を与える。
悪者は悪徳裁判官？
...劣等感の正体は心に巣くう悪徳裁判官。
例えば、家が貧乏だったことを大人になった人にも思い出させる。
でも家が貧乏だったのはその人の罪ではない。
しかし真の悪者はあなた
...本当の悪者は自分のことを虐待しているあなた。
あなたがあなたを100虐待していたとする
そうするとほかの人が90虐待してもあなたは耐えられる。
劣等感の正体は恐れ
...劣等感の正体は恐れ
いい学校に入らなければ大変なことになるなどといった恐れが劣等感の原因
神様がこの地球で学びなさいといっていることはたった一つ
...あなたがあなたを尊重すること
尊重できない理由は一つしかない。
それはあなたが完璧主義だから…
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